Terapia ako nový začiatok

Spoločne sa spolu budeme zameriavať na to, aký život si prajete žiť, a aké zmeny si prajete dosiahnuť a čo je možné pre to urobiť s využitím vám prístupných zdrojov a možností.

​Pracujem primárne prístupom zameraným na riešenie (Solution Focused), avšak do terapie podľa potreby zapájam aj prvky z iných terapeutických prístupov a prácu s telom.

"Verím, že každý z nás má v sebe potenciál, talenty a zdroje, ktoré mu pomôžu prekonať životné ťažkosti, pokiaľ má pre seba potrebnú podporu."

S čím sa na mňa môžete obrátiť

– pretrvávajúca únava
– syndróm vyhorenia
– frustrácia
– zahltenie prácou alebo starostlivosťou o deti
– nespavosť

– vnútorné napätie
– panické ataky
– fóbie
– intenzívny strach a obavy
– vtieravé myšlienky
– pochybovanie o svojej vnútornej hodnote

– pocity straty zmyslu života
– dlhotrvajúci smútok
– pocit vnútornej prázdnoty alebo beznádeje
– pocity viny
– strata nádeje

– tehotenstvo a materstvo, obdobie po pôrode
– strata v tehotenstve
– smrť blízkej osoby
– závažné ochorenie

– psychosomatické problémy
– vzťahové problémy
– sebaprijatie
– sebadôvera
– zmysluplnosť žitia
– vysoká citlivosť
– neurodivergencia

Pokiaľ sa chcete dozvedieť viac o tom, ako terapia prebieha a ako vám môže pomôcť, budem rada, keď ma budete kontaktovať.

Cena: 50€ / 50min

Kontakt

S čím sa na mňa môžete obrátiť

– pretrvávajúca únava
– syndróm vyhorenia
– frustrácia
– zahltenie prácou alebo starostlivosťou o deti
– nespavosť

– vnútorné napätie
– panické ataky
– fóbie
– intenzívny strach a obavy
– vtieravé myšlienky
– pochybovanie o svojej vnútornej hodnote

– pocity straty zmyslu života
– dlhotrvajúci smútok
– pocit vnútornej prázdnoty alebo beznádeje
– pocity viny
– strata nádeje

– Tehotenstvo a materstvo, obdobie po pôrode
– Strata v tehotenstve
– Smrť blízkej osoby
– Závažné ochorenie

– Psychosomatické problémy
– Vzťahové problémy
– Sebaprijatie
– Sebadôvera
– Zmysluplnosť žitia
– Vysoká citlivosť
– Neurodivergencia

Pokiaľ sa chcete dozvedieť viac o tom, ako terapia prebieha a ako vám môže pomôcť, budem rada, keď ma budete kontaktovať.

Cena: 50€ / 50min

Kontakt

Hodnoty a princípy pri mojej práci

  • Individuálny prístup

    Pri práci vychádzam z toho, že každý z nás je iný, má inak nastavené hodnoty, potreby, možnosti, a tiež že každý z nás vychádza z iného prostredia. Naša spolupráca bude prebiehať s rešpektom k vašej jedinečnosti a k tomu, čo je dôležité a užitočné pre vás. Taktiež frekvencia nášho stretávania bude prispôsobená vašim potrebám a možnostiam.

  • Bezpečný priestor

    Vážim si dôveru, s ktorou sa na mňa obraciate. Snažím sa urobiť maximum pre to, aby ste sa cítili bezpečne, príjemne, a tiež aby ste cítili, že všetky vaše potreby sú brané vážne, a že vás prímam takú/takého, aký ste. Nebudem akúkoľvek vašu tému hodnotiť alebo znevažovať. Dôležitou súčasťou našej spolupráce je mlčanlivosť, čo znamená, že všetky informácie, ktoré so mnou budete zdieľať, ostanú len medzi nami dvoma.

  • Spoluvytváranie riešenia

    Pri svojej práci vychádzam z toho, že najlepším expertom na svoj život ste vy. Svoju rolu vnímam ako partnera v rozhovore, ktorý sa svojim prístupom, otázkami a technikami snaží prispieť k tomu, aby sa u vás v živote začali diať zmeny, ktoré potrebujete pre to, aby ste žili najlepšiu verziu samého seba.

  • Porozumenie a rešpekt

    Považujem za dôležité, aby ste sa zaoberali témami, ktoré sú pre vás dôležité, aby ste mali pocit rešpektu a porozumenia. Behom našich stretnutí si budem pravidelne overovať, či vám spôsobom našej práce vyhovuje a čo by ste potrebovali inak. Mojim cieľom je vytvoriť miesto, kde budete môcť byť sám/sama sebou, vrátane všetkých vašich myšlienok a emócií.

Terapia v interiéri aj exteriéri

Práca s klientami ma naučila, že chôdza a trávenie času v prírode majú na našu psychiku terapeutické účinky. Pohyb a vplyv prírodného prostredia spôsobujú, že naša myseľ sa otvára novým riešeniam a taktiež majú pozitívny vplyv na úzkosť a depresiu. Preto ponúkam možnosť terapeutických stretnutí počas chôdze, ideálne v okolí jazera Kuchajda. 

Pre tých, ktorí preferujú stretávanie v interiéri mám k dispozícii kanceláriu na adrese Hálkova 11, Bratislava Nové Mesto.